po prostu

nic o gosciu nie wiesz ale juz masz gotowy odblok ,,,masakra po prostu masakra , a jak gosc ma 16 lat??? niech cos napisze o sobie najlepiej ankieta plus jego problem dokladny !!!!! bo po ilosci przeczytanych art obawiam sie ze mam racje,,,

To po prostu zbyt duza intensywność treningu zakwasy są tego dowodem Nie rob treningu brzucha codziennie wystarczy 3 razy w tygodniu i stopniowo zwiększaj intensywność pozdro

[...] walki były naprawdę dynamiczne - jak było potem chyba nie trzeba Ci mówić - sam potrafisz wyciągnąć odpowiednie wnioski. Pozatym, naszym skromnym zdaniem brak Ci jeszcze po prostu obycia w ringu - to dopiero pierwsza Twoja walka na zasadach MMA, więc masz jeszcze czas. Za granicą Twój występ został oceniony bardzo pozytywnie. Ludzie twierdzą, że [...]

[...] walki były naprawdę dynamiczne - jak było potem chyba nie trzeba Ci mówić - sam potrafisz wyciągnąć odpowiednie wnioski. Pozatym, naszym skromnym zdaniem brak Ci jeszcze po prostu obycia w ringu - to dopiero pierwsza Twoja walka na zasadach MMA, więc masz jeszcze czas ( to bym wogóle usunął ) . Za granicą Twój występ został oceniony bardzo [...]

[...] jesli chodzi o zwykłe ziemniaki - ile gram zwyklych ugotowanych ziemniaków odpowiada 100g ryzu basmatii ? Co do zwiększenia ilosci węgli w posilku potreningowym - mogę po prostu wrzucić jeszcze po zakonczeniu treningu a przed posiłkiem potreninogwym powiedzmy z 50g carbo bo takowe mam - czy to będzie dobre rozwiązanie ? ale wolalbym je wrzucic [...]

przeczytałeś 23 tyś tematów a widzę poszło wszystko w p.... u znaczy w las , uznam że po prostu cię trzyma jeszcze po pasterce

Tak, taniej i lepiej będzie trzymać po prostu czosnku.

[...] co widzę nic nie robisz ze sobą i to pewnie jest powód Twojej wagi. Zacznij jeździć na rowerze, chodzić na siłownię, biegać jakaś aktywność fizyczna. Chodzeniem do szkoły dużo nie zdziałasz ;] I nie musisz wtedy specjalnej diety robić po prostu zdrowo się odżywiaj i jak nie będzie jakiś efektów to wtedy ułóż lepszą dietę i intensywniej trenuj.

Właśnie nie chcę żadnych tabletek, a coś bezpośrednio na skórę, bo typowe antyperspiranty po prostu nie działają odpowiednio, co czuć i widać po około 2-3h przy nie wykonywaniu nawet żadnych czynności %-)

co to znaczy źle reaguje?? boli noga bije z 10ludzi od 5lat napewno wykluczam zly strzal po prostu bola go miesnie po strzalach a musi byc sprawny bo pracuje ciezko fizycznie ludzie poziom tescia na tym cyklu i dawce co 14dni jest u was po strzale raz na tydzien ale... no tak lichy towar wedlug was

pytałem o te efekty/zadowolenie, bo skoro już masz jakieś doświadczenie i coś o sobie wiesz to moze wiesz co na Ciebie działa(a dokładniej jaka metoda treningowa Ci najbardziej leży,w końcu w półtorej roku można było troche popróbować) i wtedy juz z górki bo plan który robiłeś na siłce po prostu zmodyfikowac na tyle by móc go wykonywac w domu.

zółtko jaja kurzego - po prostu dajesz trzy jajka, z czego dwa żółtka oddajesz np. do zlewu. Pozdrawiam

Jak dla mnie ładna proporcjonalna sylwetka, ale to nie zmienia faktu, że ostro ładował w siebie dobry towar. Taki wygląd po prostu nie jest codziennością %-) Zmieniony przez - rafen w dniu 2014-04-21 18:30:22

No to według Ciebie jaka to jest dobra cena? Dla mnie dobrą ceną za te batony jest 5zł i po tyle je najczęściej kupuje w sklepie! Raz tylko u mnie w mieście (Poznań) spotkałem się, że widziałem je w sklepie po 4zł - była to jakaś promocja Taniej już chyba się po prostu nie da...

Po prostu utrzymywanie specjalnej diety nie jest dla mnie możliwe. Ale na śniadanie zawsze jem płatki czekoladowe, obiad to często ziemniaki ze schabowym, kurczak, gulasz. Kolacja to kanapki lub parówki. przysiad - Nie wykonuje, zamiast niego mam odpychanie siedząc (ciężar około 100 kg x 35 razy) martwy - Nie wykonuje. Nie chce sobie psuć pleców [...]

[...] różnej obróbce np. termicznej... właśnie jak się dostarcza białka w ilości 2g/kg to przecież nie wszystko zostanie wchłonięte i tak 1/3 się straci, więc nie lepiej byłoby dostarczyć więcej tego białka powiedzmy 3g/kg, a ten niewielki nadmiar, który może zostać po prostu organizm wydali??? Zmieniony przez - kamil636 w dniu 2011-07-14 01:38:20

[...] tyle ile organizm potrzebuje czyli od ~ 30-40 g białka(z iloscia dokladna moge sie mylic) "więc nie lepiej byłoby dostarczyć więcej tego białka powiedzmy 3g/kg, a ten niewielki nadmiar, który może zostać po prostu organizm wydali???" Organizm NIE WYDALA BIAŁKA ale jak chcesz miec syfy na japie i chore nerki to jedz ile chcesz..

a rozgrzewasz sie wogóle jakos przed takimi przeciązeniami dla barków czy po prostu stajesz i zaczynasz to robic ?:

Po roku nie grania można sobie wyrobić nową kartę ... ale dla rozwijającego się piłkarza rok w plecy to po prostu ... szkoda pisać ;p

[...] bym zrobil tak dam Ci przyklas wyciskania hantelek najpierw 30kg/6 24kg/maks 18kg/maks 12kg/maks cos w ten desen, Nie zakładaj ile ruchow zrobisz bo to się nei sprawdzi po prostu w tym rodzaju cwiczeniu. W drop setach się nie zakłada ilości ruchow robisz na maks do upadku mięśniowego a i tak nie dasz rady po zrzuceniu ciężaru zrobić dużo więcej [...]